Hraj zdravě - zdravá strava pro mladé hráče
Nezbytnou součástí optimálního výkonu sportovce, je mimo kvalitního tréninku, především souhra zdravého stylu a mentální připravenosti na výkon. Do této velice důležité "přípravy" bezesporu patří kvalitní spánek-odpočinek-regenerace a především vhodné doplnění energie ve správný čas, formou zdravé výživy.Zde přikládáme několik jednoduchých návodů z dílny fotbalové asociace na tuto tématiku.
Prosím, věnujte jí pozornost....nic to nestojí a na kvalitu zdravého životního stylu a výkonu ve sportu, má tato informovanost zásadní význam.